in

8 знака, че е време да взимате витамини за коса

коса

Когато става дума за косата, има безброй средства, режими и стъпки, които можете да следвате. Понякога обаче не предоставяме достатъчно витамини, които да се преборят с външни фактори и да спрат косопада или друг проблем, свързан с косата ни. Тогава е желателно да си набавяме допълнително витамини, за да се радваме на силна, здрава и красива коса, която не се накъсва. Вижте няколко признака, които ще ви подскажат, че се нуждаете от допълнителни витамини за коса:

Косата ви се заплита повече от обикновено

Заплитането на косата е досаден проблем, но също така е знак, че има някакъв по-голям проблем. Обикновено това се случва, когато кутикулите, или най-външните слоеве на кичурите, са увредени и започват да се заплитат в други кичури. Помислете за добавка или витамини с повече протеин.

Подложени сте на силен стрес

Стресът оказва сериозно влияние върху тялото ни, включително и косата. Той може да доведе до значителна загуба на коса. В тези случаи загубата на коса се стабилизира, когато навиците се подобрят и получавате достатъчно сън и здравословна храна. За по-бърз ефект е хубаво да приемате добавки с биотин и витамини C и D.

Косопадът е наследствен

Генетиката може да диктува много аспекти от нашето здраве, включително и колко коса имаме с течение на годините. Здравословният начин на живот помага за растежа на нова коса, но няма да е лошо да приемате допълнително витамини за възстановяване и растеж на косата.

Косата ви е тънка и суха

Ако косата ви стане суха внезапно и е загубила блясъка си, това е знак, че трябва да приемате витамини A и E, които се препоръчват за суха коса.

Изтънява в темето

Цялостното изтъняване на косата може да се дължи на постоянното боядисване и подлагане на топлинна обработка. В този случай ви трябват витамини за подновяване на растежа и продукти за изтощена и тънка коса.

Забелязвате накъсване на косата

Накъсаните краища карат косата ви да изглежда суха и изтощена. Нуждаете се от повече протеин. Храната също оказва голямо влияние за вида на косата. Затова е важно да се храните здравословно и да включвате повече ядки, яйца, бобови растения и добавка с биотин.

Косата ви не расте

Ако сте подстригали косата си преди месеци, но не забелязвате някаква промяна в дължината, трябва да приемате витамини за коса с биотин или да си направите някоя подходяща процедура за растеж.

Забелязвате плешиви петна по скалпа

Оплешивяването при жените е по-рядко срещано, отколкото при мъжете. Има много фактори, които могат да допринесат за подобен сценарий – стрес, хормони, ензими и блокери. В този случай е важно да водите балансиран начин на живот и задължително да приемате витамини за растеж на косата.

Прочетете още:

10 неща, които не бива да правите, ако искате косата ви да порасне

КАКВО МИСЛИШ?

0 Гласове
Upvote Downvote

Вашият коментар

Avatar

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.

проверка по име

„Проверка по име“ – история за невидимите нишки помежду ни

Менделеев

Менделеев – двойкаджия, но гений