in

8 съвета за красива и здрава коса

Лятото вече е тук и вероятно всички нямаме търпение да стигнем до морето. Продължителното излагане на слънце обаче е опасно за здравето на косата ни. Ултравиолетовите лъчи увреждат косата, дехидратирайки косъма, а бета лъчите унищожават пигмента и кератина в него. Затова трябва да полагаме специални грижи за косата си, когато прекарваме по-голямата част от времето си на открито. Подбрахме 8 ценни съвета, които ще помогнат на косата ни да бъде здрава, красива, жизнена и ще намалят риска от сезонния косопад.

 

Измивайте косата си редовно

Hairdresser Washing Hair

Може да ви прозвучи странно, но през топлите месеци професионалистите препоръчват редовно измиване на косата, особено след плаж. Така ще премахнете следите от пот, омазняване, морска сол, хлорна вода от басейни, пясък и др. За да не изтощите прекалено много косата от честото измиване, използвайте шампоан за ежедневна употреба.

 

Носете шапки и аксесоари за коса

Slim Female Body In A Swimsuit And A Beach Hat On An Olive Background

Най-добрият начин да предпазим косата си от слънчевите лъчи, е да носим шапка, лента за глава или шал. Освен ефектен аксесоар, те са и добра защита срещу силните слънчеви лъчи.

 

Използвайте балсам или маска за коса

Hair jel and hairbrush

Поне два пъти седмично е хубаво да използвате маска за коса, серум или ампула. Можете да нанасяте и спрей или масло със SPF защита преди излагане на слънце. Те предпазват косата ни от изсушаване и хидратират косъма.

 

Намалете употребата на сешоара и пресата

Hair Straighteners

През летния сезон не е необходимо непрестанно да изправяме косата си, особено когато сме на море. Високите температури и влагата бързо ще развалят изправената с преса коса. Затова може да я вържете на опашка, плитка, кок или както ви харесва, и да използвате пресата и сешоара колкото може по-рядко.

 

Хранете се здравословно

Woman cooking healthy food

Често през лятото не ни се ядат тежки храни, а повече плодове, зеленчуци, морски дарове. Те са изключително полезни и за косата ни, тъй като са богати на витамини А и В и Омега 3. Не забравяйте да приемате и повече течности, за да не се обезводните.

 

Изберете подходяща четка за коса

short hair woman in denim jacket brushing hair with pink hairbrush in living room

Изборът на четка за коса има значение. Специалистите препоръчват гребените и четките ни за коса да бъдат с широки зъби, които да завършват с малки топченца. Те предпазват скалпа ни от нараняване и предотвратяват накъсването на косата ни.

 

Не връзвайте стегнато косата си

Funny excited joyful girl with tail dressed white shirt and sunglasses pulls the tail

Често когато връзваме косата си на опашка, искаме да е стегнато и да не се разваля. Това никак не е полезно за косата ни, както и използването на метални шноли и диадеми, които се нагряват допълнително от слънцето.

 

Не се излагайте на слънце между 12 и 16 часа

girl with a hat on a beach

Колкото и банално да звучи, излагането на слънце между 12:00 и 16:00 часа през най-топлите летни месеци е вредно не само за косата, но и за организма ни като цяло. През това време може да почетете книга на сянка, да се освежите с летен коктейл или да се приберете за следобедна почивка.27

  • Полагате ли достатъчно грижи за косата си?

    • Да
    • Не

КАКВО МИСЛИШ?

1 Глас
Upvote Downvote

Вашият коментар

Avatar

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.

healthy breakfast

4 лесни правила за добър метаболизъм

Дебели и здрави – възможно ли е това?