Божидара Живкова
Когато става дума за косата, има безброй средства, режими и стъпки, които можете да следвате. Понякога обаче не предоставяме достатъчно витамини, които да се преборят с външни фактори и да спрат косопада или друг проблем, свързан с косата ни. Тогава е желателно да си набавяме допълнително витамини, за да се радваме на силна, здрава и красива коса, която не се накъсва. Вижте няколко признака, които ще ви подскажат, че се нуждаете от допълнителни витамини за коса:
Косата ви се заплита повече от обикновено
Заплитането на косата е досаден проблем, но също така е знак, че има някакъв по-голям проблем. Обикновено това се случва, когато кутикулите, или най-външните слоеве на кичурите, са увредени и започват да се заплитат в други кичури. Помислете за добавка или витамини с повече протеин.
Подложени сте на силен стрес
Стресът оказва сериозно влияние върху тялото ни, включително и косата. Той може да доведе до значителна загуба на коса. В тези случаи загубата на коса се стабилизира, когато навиците се подобрят и получавате достатъчно сън и здравословна храна. За по-бърз ефект е хубаво да приемате добавки с биотин и витамини C и D.
Косопадът е наследствен
Генетиката може да диктува много аспекти от нашето здраве, включително и колко коса имаме с течение на годините. Здравословният начин на живот помага за растежа на нова коса, но няма да е лошо да приемате допълнително витамини за възстановяване и растеж на косата.
Косата ви е тънка и суха
Ако косата ви стане суха внезапно и е загубила блясъка си, това е знак, че трябва да приемате витамини A и E, които се препоръчват за суха коса.
Изтънява в темето
Цялостното изтъняване на косата може да се дължи на постоянното боядисване и подлагане на топлинна обработка. В този случай ви трябват витамини за подновяване на растежа и продукти за изтощена и тънка коса.
Забелязвате накъсване на косата
Накъсаните краища карат косата ви да изглежда суха и изтощена. Нуждаете се от повече протеин. Храната също оказва голямо влияние за вида на косата. Затова е важно да се храните здравословно и да включвате повече ядки, яйца, бобови растения и добавка с биотин.
Косата ви не расте
Ако сте подстригали косата си преди месеци, но не забелязвате някаква промяна в дължината, трябва да приемате витамини за коса с биотин или да си направите някоя подходяща процедура за растеж.
Забелязвате плешиви петна по скалпа
Оплешивяването при жените е по-рядко срещано, отколкото при мъжете. Има много фактори, които могат да допринесат за подобен сценарий – стрес, хормони, ензими и блокери. В този случай е важно да водите балансиран начин на живот и задължително да приемате витамини за растеж на косата.
Прочетете още:
10 неща, които не бива да правите, ако искате косата ви да порасне
