in

5-те тайни за красота на Синди Крауфорд

Синди Крауфорд е един от първите супермодели и една от най-красивите жени в света на модата. Синтия Ан Крауфорд е родена през 1966 година в САЩ. През 1982 година работела в местната ферма, където била забелязана от местен фотограф. На следващата година става финалист в конкурс за модели и така започва успешната ѝ кариера. Крауфорд бързо става популярна, а през 1986 година е избрана за корицата на Vogue.

Разкриваме 5 от тайните на Синди Крауфорд, благодарение на които изглежда по този начин, въпреки че вече е на 55 години.

1. Спорт

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Cindy Crawford (@cindycrawford)

Туризъм, кардио, клекове – Крауфорд поддържа тренировките си разнообразни и обича почти всички спортове. Йогата и джогинга също са сред любимите ѝ занимания. Красавицата тренира 3 пъти седмично и има личен треньор. Тренировките винаги са били част от живота ѝ, въпреки че е намалила малко темпото след раждането на децата ѝ. В момента Крауфорд тренира усилено, прави HIIT тренировки, а през уикендите ходи на туризъм и кара колело.

2. Грижа за косата 

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Cindy Crawford (@cindycrawford)

Синди вярва, че всичко изисква грижи, за да изглежда добре. Тъй като не разполага с особено много свободно време, тя комбинира грижата за косата и тренировките. Ако знае, че ще мие косата си след тренировка, нанася голямо количество балсам, което стои върху косата ѝ и действа, докато тренира. Другата тайна на Крауфорд, свързана с косата, е, че никога не я връзва с ластик. Когато иска да прибере косата си, Синди използва голяма шнола.

3. Релакс и медитация

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Cindy Crawford (@cindycrawford)

Медитацията не е нещо, което Крауфорд прави особено често, но наскоро е открила колко ефективно средство за отпускане е всъщност. От години насам, Синди има ритуал, който ѝ помага да се отпусне и възстанови. Тя прекарва 30 минути в своята инфрачервена сауна, а когато излезе от нея е „съвсем нова жена“.

4. Слънцезащита

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Cindy Crawford (@cindycrawford)

Едно от най-важните правила, които Крауфорд спазва, е да се пази от слънцето. Кожата ѝ е устойчива и веднага започва да почернява, вместо да изгаря, така че няма особено значение точно какъв слънцезащитен продукт ще нанесе, важното е винаги да има такъв. Когато ходи на плаж, тя задължително носи шапка и стои под чадър. Освен предпазването от слънцето, Крауфорд се грижи за кожата си и като си прави микродермабразио на всеки 4 седмици.

5. Започва деня със смути, пълно с витамини

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Cindy Crawford (@cindycrawford)

Смутито със спанак, бадемово мляко, половин банан, протеин на прах, сурово какао и прясна мента е нещо, без което тя никога не започва деня си. Това е дневната ѝ доза витамини, която ѝ помага да се чувства жизнена и енергична през деня.

  • Харесвате ли визията на Синди Крауфорд?

    Снимка: Instagram/cindycrawford
    • Да
    • Не

КАКВО МИСЛИШ?

0 Гласове
Upvote Downvote

Вашият коментар

Avatar

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.

Какво се случва с мозъка ни, когато спрем да носим грим

6 добри и 1 лоша новина за броколите