5-те тайни за красота на Синди Крауфорд

Синди Крауфорд е един от първите супермодели и една от най-красивите жени в света на модата. Синтия Ан Крауфорд е родена през 1966 година в САЩ. През 1982 година работела в местната ферма, където била забелязана от местен фотограф. На следващата година става финалист в конкурс за модели и така започва успешната ѝ кариера. Крауфорд бързо става популярна, а през 1986 година е избрана за корицата на Vogue.

Разкриваме 5 от тайните на Синди Крауфорд, благодарение на които изглежда по този начин, въпреки че вече е на 55 години.

1. Спорт

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Cindy Crawford (@cindycrawford)

Туризъм, кардио, клекове – Крауфорд поддържа тренировките си разнообразни и обича почти всички спортове. Йогата и джогинга също са сред любимите ѝ занимания. Красавицата тренира 3 пъти седмично и има личен треньор. Тренировките винаги са били част от живота ѝ, въпреки че е намалила малко темпото след раждането на децата ѝ. В момента Крауфорд тренира усилено, прави HIIT тренировки, а през уикендите ходи на туризъм и кара колело.

2. Грижа за косата 

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Cindy Crawford (@cindycrawford)

Синди вярва, че всичко изисква грижи, за да изглежда добре. Тъй като не разполага с особено много свободно време, тя комбинира грижата за косата и тренировките. Ако знае, че ще мие косата си след тренировка, нанася голямо количество балсам, което стои върху косата ѝ и действа, докато тренира. Другата тайна на Крауфорд, свързана с косата, е, че никога не я връзва с ластик. Когато иска да прибере косата си, Синди използва голяма шнола.

3. Релакс и медитация

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Cindy Crawford (@cindycrawford)

Медитацията не е нещо, което Крауфорд прави особено често, но наскоро е открила колко ефективно средство за отпускане е всъщност. От години насам, Синди има ритуал, който ѝ помага да се отпусне и възстанови. Тя прекарва 30 минути в своята инфрачервена сауна, а когато излезе от нея е „съвсем нова жена“.

4. Слънцезащита

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Cindy Crawford (@cindycrawford)

Едно от най-важните правила, които Крауфорд спазва, е да се пази от слънцето. Кожата ѝ е устойчива и веднага започва да почернява, вместо да изгаря, така че няма особено значение точно какъв слънцезащитен продукт ще нанесе, важното е винаги да има такъв. Когато ходи на плаж, тя задължително носи шапка и стои под чадър. Освен предпазването от слънцето, Крауфорд се грижи за кожата си и като си прави микродермабразио на всеки 4 седмици.

5. Започва деня със смути, пълно с витамини

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Cindy Crawford (@cindycrawford)

Смутито със спанак, бадемово мляко, половин банан, протеин на прах, сурово какао и прясна мента е нещо, без което тя никога не започва деня си. Това е дневната ѝ доза витамини, която ѝ помага да се чувства жизнена и енергична през деня.