10-дневната диета на Дженифър Лопес

Дженифър Лопес изглежда невероятно за годините си. Освен че е изключително талантлива, 52-годишната певица и актриса не спира да изненадва феновете си с перфектна визия и зашеметяващо тяло.

Преди време Лопес разкри един от режимите, които спазва, когато трябва да отслабне по-ударно – 10-дневен режим без захар и въглехидрати. В продължение на 10 дни тя хапва всичко, което не съдържа тези две неща.

„Първият и вторият ден осъзнаваш, че си пристрастен към захарта. Тя е като дрога и ти липсва“, споделя певицата. По думите ѝ страничните ефекти отшумяват скоро и освен, че изчезва гладът за сладко, диетата помага за бързата загуба на килограми. Дженифър Лопес споделя, че още на петия ден започва да вижда резултат.

Освен сериозния режим, зад стройната фигура на Джей Ло помагат и интензивните тренировки, които тя ежедневно прави. Също така е известно, че певицата не пие, не пуши и не приема кофеин.

Прочетете още:

6-те тайни на Дженифър Лопес за стегнат корем