in

Ливанска салата Фатуш

Ливанска салата

Салата Фатуш е традиционно ливанско ястие, което можете да откриете във всеки ресторант в Близия Изток. Тя се приготвя от различни сезонни зеленчуци, като домати, краставици, маруля, репички, чушки, зелен лук и т.н., комбинирани с пържени арабски питки.

На арабски думата „fattosh“ произлиза от „fatteh“, което буквално означава „трохи“. Основата на тази салата е хлябът, така че можете да променяте зеленчуците, според вашите вкусове и предпочитания. В тази рецепта няма правила. Най-добрият вариант е да избирате зеленчуците според сезона, в който я приготвяте.

Ако имате останали арабски питки, които вече са по-твърди и не стават за други ястия, направете си тази салата, ще бъдете очаровани от вкуса.

Необходими продукти:

  • 1 маруля
  • 1 голям или 2 малки домата
  • 1 краставица
  • 1 зелена чушка
  • 5-6 репички
  • 2 стръка зелен лук
  • ½ връзка магданоз

За дресинга:

  • 3 с.л. зехтин
  • 2 с.л. лимонов сок
  • 2 скилидки чесън
  • 1 ч.л. меласа от нар
  • ½ ч.л. сушена мента
  • сол и черен пипер

За хлебчетата: 

  • 2 арабски питки
  • 3 с.л. зехтин
  • сол и черен пипер

Начин на приготвяне:

Първо направете дресинга – комбинирайте лимоновия сок, чесъна, ментата, зехтина, меласата от нар и овкусете със сол и черен пипер.

Нарежете арабските питки на малки парченца. Сложете ги в загрят тиган със зехтин и подправете със сол и черен пипер.

Пържете хлебчетата около 6-7 минути, до златисто.

Измийте и нарежете марулята на ситно. След това добавете нарязаните домати, краставица, лук, чушка и репички.

Изсипете дресинга в салатата и разбъркайте добре.

Точно преди да сервирате, добавете пържените хлебчета, за да останат хрупкави.

Поръсете с нарязания на ситно магданоз.

Loading

  • Харесвате ли кухнята на Близкия Изток?

    Близък Изток кухня
    • Да
    • Не

КАКВО МИСЛИШ?

1 Глас
Upvote Downvote

Вашият коментар

Avatar

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.

пандемията

10 урока, които научихме от пандемията

смола

„Смола“ – какво може да се случи, когато обичаш някого твърде много