Божидара Живкова
Всяка холивудска звезда има свои малки тайни за поддържане на свеж и младолик външен вид. Любимата звезда от „Приятели“ Дженифър Анистън се придържа към няколко ритуала сутрин, които ѝ помагат да бъде свежа и щастлива през целия ден. Тя ги споделя пред E! Entertainment. Дженифър обича да става рано – 04:30 сутринта, когато работи, и 8:00 – 9:00 часа в почивните дни. Вижте какво прави тя след като отвори очите си сутрин.
1. Чаша топла вода с лимон
Вижте тази публикация в Instagram.
Първото нещо, което Дженифър Анистън прави сутрин е да изпие чаша топла вода с лимон. Многобройните са ползите от тази напитка, а Джен не пропуска да ѝ се наслади и да събуди храносмилателната си система и алкализира тялото си. След това тя измива лицето си и си слага хидратиращ крем.
2. Медитира и води дневник
Вижте тази публикация в Instagram.
За разлика от много други звезди, които сутрин бързат да си направят кафе, да вземат душ и да закусят, Дженифър започва с медитация. Тя ѝ дава онази сила и позитивизъм през целия ден, че да се чувства удовлетворена от живота си и способна да изпълни всичките си ангажименти. Красивата звезда от „Приятели“ споделя още, че си води дневник всяка сутрин и не обича да пропуска този момент.
3. Един час без телефон
Вижте тази публикация в Instagram.
Анистън има правило, което се стреми да следва. Всяка сутрин след ставане тя оставя телефона си за първия час от деня. Без телефон, без текстови съобщения, без имейли и социални медии. Тя е категорична, че само една седмица е необходимо да правите това, и веднага ще усетите огромната разлика и положителния ефект от този ритуал.
4. Закуска за шампиони
Вижте тази публикация в Instagram.
Сутрин Джен обича да си приготвя сок от целина или смути с чист протеин, зелени зеленчуци, боровинки и колаген. Тя споделя пред Well+Good, че намира голяма разлика в кожата си, след като е започнала да слага тази добавка в закуската си.
5. Разхожда кучетата си
Вижте тази публикация в Instagram.
След медитацията и воденето на дневник, Джен си прави сутрешното кафе и е готова да разходи домашните си любимци. Актрисата обича сама да се грижи за нейните три кучета – Клайд, Софи и лорд Честрфийлд и не пропуска сутрешната разходка с тях, която ѝ се отразява много освежаващо и я зарежда още повече след медитацията.
5. Спорт
Вижте тази публикация в Instagram.
След закуска е време за тренировка. Анистън кара колело 40 минути, а след това практикува йога с инструктор още 40 минути. Джен прави и силови тренировки във фитнес зала, както и кардио. Тя твърди, че разнообразието за нея е много важно и наистина ѝ помага да поддържа добра форма.
-
Харесвате ли Дженифър Анистън като актриса?
-
Да
-
Не
-
