in

Сутрешните ритуали на Дженифър Анистън

Снимка: jenniferaniston/instagram
Снимка: jenniferaniston/instagram

Всяка холивудска звезда има свои малки тайни за поддържане на свеж и младолик външен вид. Любимата звезда от “Приятели” Дженифър Анистън се придържа към няколко ритуала сутрин, които ѝ помагат да бъде свежа и щастлива през целия ден. Тя ги споделя пред E! Entertainment. Дженифър обича да става рано – 04:30 сутринта, когато работи, и 8:00 – 9:00 часа в почивните дни. Вижте какво прави тя след като отвори очите си сутрин.

1. Чаша топла вода с лимон

 

Вижте тази публикация в Instagram.

 

Публикация, споделена от Jennifer Aniston (@jenniferaniston)

Първото нещо, което Дженифър Анистън прави сутрин е да изпие чаша топла вода с лимон. Многобройните са ползите от тази напитка, а Джен не пропуска да ѝ се наслади и да събуди храносмилателната си система и алкализира тялото си. След това тя измива лицето си и си слага хидратиращ крем.

2. Медитира и води дневник

 

Вижте тази публикация в Instagram.

 

Публикация, споделена от Jennifer Aniston (@jenniferaniston)

За разлика от много други звезди, които сутрин бързат да си направят кафе, да вземат душ и да закусят, Дженифър започва с медитация. Тя ѝ дава онази сила и позитивизъм през целия ден, че да се чувства удовлетворена от живота си и способна да изпълни всичките си ангажименти. Красивата звезда от “Приятели” споделя още, че си води дневник всяка сутрин и не обича да пропуска този момент.

3. Един час без телефон

 

Вижте тази публикация в Instagram.

 

Публикация, споделена от Jennifer Aniston (@jenniferaniston)

Анистън има правило, което се стреми да следва. Всяка сутрин след ставане тя оставя телефона си за първия час от деня. Без телефон, без текстови съобщения, без имейли и социални медии. Тя е категорична, че само една седмица е необходимо да правите това, и веднага ще усетите огромната разлика и положителния ефект от този ритуал.

4. Закуска за шампиони

 

Вижте тази публикация в Instagram.

 

Публикация, споделена от Jennifer Aniston (@jenniferaniston)

Сутрин Джен обича да си приготвя сок от целина или смути с чист протеин, зелени зеленчуци, боровинки и колаген. Тя споделя пред Well+Good, че намира голяма разлика в кожата си, след като е започнала да слага тази добавка в закуската си.

5. Разхожда кучетата си

 

Вижте тази публикация в Instagram.

 

Публикация, споделена от Jennifer Aniston (@jenniferaniston)

След медитацията и воденето на дневник, Джен си прави сутрешното кафе и е готова да разходи домашните си любимци. Актрисата обича сама да се грижи за нейните три кучета – Клайд, Софи и лорд Честрфийлд и не пропуска сутрешната разходка с тях, която ѝ се отразява много освежаващо и я зарежда още повече след медитацията.

5. Спорт

 

Вижте тази публикация в Instagram.

 

Публикация, споделена от Jennifer Aniston (@jenniferaniston)

След закуска е време за тренировка. Анистън кара колело 40 минути, а след това практикува йога с инструктор още 40 минути. Джен прави и силови тренировки във фитнес зала, както и кардио. Тя твърди, че разнообразието за нея е много важно и наистина ѝ помага да поддържа добра форма.

  • Харесвате ли Дженифър Анистън като актриса?

    • Да
    • Не

КАКВО МИСЛИШ?

1 Глас
Upvote Downvote

Вашият коментар

Avatar

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.

Снимка: Instagram/giovaninafratte

5 любопитни неща за Мария Кюри – първата жена, носител на Нобелова награда

10 основни бижута, които всеки трябва да има