Когато става въпрос за превенция на заболявания и цялостно здраве, добра идея е да обърнете внимание на здравето на чревния микробиом. Това са милиардите гъмжащи бактерии и други организми, открити в червата ви, които помагат за смилането на храната ви и регулират имунната ви система. Чревният микробиом може да повлияе на всичко – от телесното … Продължете с четенето на 7 пребиотични храни и как те могат да помогнат на червата ви More