Нина Александрова
Всеки човек влиза в нова година с надеждата, че тя ще е по-добра. Това обаче почти изцяло зависи от нас самите и усилията, които полагаме. Ако ние станем по-добри, светът също ще вибрира с различна енергия. За да имаме по-добра година, трябва да променим онова, което ни прави нещастни и не ни носи удовлетворение. Да се откажем от лошите неща, които сме правили досега, или да опитаме нещо ново, с което да се предизвикаме.
Новогодишните обещания са нещо, което всички правим, въпросът е до каква степен ги изпълняваме. Затова е много важно да си обещаем промяна на малките неща, а след това да тръгнем постепенно и последователно към по-големите.
1. Разбира се, най-важни са семейството, близките и приятелите. Затова си обещайте да отделяте повече време на всички важни за вас хора и прекарвайте пълноценно времето си с тях. Това ще се отрази много добре на психичното ви здраве и е нещо, за което ще бъдете благодарни в края на 2024-ра.
2. Природата е част от нас и няма нищо по-зареждащо от няколко часа, прекарани сред планини и морета, паркове и градинки. Повечето хора са толкова вглъбени в ежедневието и погълнати от динамиката на градовете, че забравят колко позитивна енергия носи една обикновена разходка. Обещайте си да прекарвате повече време навън, а не затворени вкъщи.
3. За баланса на душата четено на книги е много важно. Нищо друго не може така да откъсне човек от заобикалящия го свят и да го потопи във въображението и емпатията. Освен релаксиращо, това е и много обогатяващо. Обещайте си да четете поне по една книга всеки месец.
4. Храната, която поглъщаме ежедневно, може да направи деня ни пълноценен, но и да го съсипе. Тя е изкуство, на което трябва да се наслаждаваме. Затова си обещайте да приготвяте поне по едно ново ястие в месеца. Готвенето със сигурност ще ви донесе приятни емоции.
5. Спортът също може да направи чудеса с вас. Тренирайте поне по 3 пъти седмично. Ако ви е невъзможно да отделяте толкова време, качвайте стълби винаги, когато ви се отдаде възможност, ходете повече, вместо да използвате колата или градския транспорт. Ползите гарантирано няма да закъснеят.
6. Пътуването е нещо, което не може да бъде заменено от друго. Поставете си за цел да посетите кътчета на България, които не сте виждали, както и такива извън нея.
7. Повече време за себе си със сигурност е нещо, което трябва да оглави всеки списък с новогодишни обещания. Всеки човек, без значение на какъв етап от живота си е или с какво се занимава, има нужда от време насаме с мислите и чувствата си. Тук няма никакви ограничения. Може да означава взимане на дълъг душ след работния ден, практикуване на хоби или просто излежаване в леглото.
8. Да правим добри нещо също носи много позитиви. Всеки един от нас има нужда да чуе, че се справя добре с това, което прави, или че изглежда добре. Разпръскавайте позитивна енергия, защото тя винаги се връща.
9. Ненужните неща има в живота на всеки един от нас. Колкото по-бързо се отървем от тях, толкова по-бързо ще заживеем по-пълноценно. Това се отнася както за вещи, така и за хора. Животът ви ще бъде по-подреден и по-лесен, ако се отървете от всичко, от което всъщност нямате нужда.
