in

Тест: Обръщате ли достатъчно внимание на здравето си?

Световен ден на здравето

Световният ден на здравето се отбелязва всяка година на 7 април. Целта му е да увеличи осведемеността относно важността на здравето.

През 1948 година Световната здравна организация провежда първата Световна здравна асамблея, а две години по-късно, през 1950г. обявява 7 април за Световен ден на здравето.

Всяка година кампанията има различна тема, като тази година тя е „Нашата планета, нашето здраве“.

В България 7 април се отбелязва като Ден на здравния работник от 1964г., а през 2006г. е преименуван на Професионален празник на работещите в здравеопазването.

Здравето е най-важното нещо и изисква непрестанни грижи и внимание. Въпреки че всеки знае, че трябва да се грижи за здравето си, да посещава лекар редовно, да избягва вредните навици, да се старае да избягва стреса и т.н., повечето хора не обръщат достатъчно внимание на здравето си.

Отговорете на следващите въпроси и разберете дали обръщате достатъчно внимание на здравето си:

Loading

  • Въпрос от

    Колко често отделяте час или два от деня, за да правите нещо, което наистина ви доставя удоволствие (гледане на телевизия, четене на книга, слушане на музика и т.н.)?

    • Всеки ден
    • Поне 4 пъти седмично
    • Най-много 3-4 пъти в месеца
    • Не си спомням кога за последен път съм го правил
  • Въпрос от

    Ако работите на компютър, колко често спирате работа, за да може очите ви да си починат?

    Работа компютър
    • Задължително ставам от компютъра на всеки час
    • Ставам от компютъра само на обедната почивка
    • Опитвам се поне два пъти в деня да откъсвам поглед от монитора
    • Нямам време да си почивам
  • Въпрос от

    Колко вода пиете на ден?

    • 2-3 чаши
    • Не пия почти никаква вода
    • Около 2 литра
    • Повече от два литра
  • Въпрос от

    Колко често спортувате?

    Спорт
    • Абсолютно всеки ден
    • Поне 4 пъти в седмицата
    • Веднъж в седмицата
    • Не спортувам
  • Въпрос от

    Колко често си позволявате да ядете вредна храна, като пици, бургери, чипсове и т.н.?

    Джънк Фууд
    • Само през уикенда
    • Позволявам си подобни храни максимум 2-3 пъти в месеца
    • Всеки ден ям нещо вредно
    • Старая се да ям само полезни храни и не консумирам „джънк фууд“
  • Въпрос от

    Колко часа качествен сън получавате?

    Сън
    • Около 6 часа
    • Спя по 7-8 часа
    • Над 9 часа
    • Имам проблеми със съня, 4-5 часа
  • Въпрос от

    Имате ли вредни навици- тютюнопушене, употреба на алкохол?

    • Да, и двете
    • Не
  • Въпрос от

    Колко често ходите на профилактични прегледи?

    Профилактичен преглед
    • Не ходя на профилактични прегледи, посещавам лекар, само когато се налага
    • През 6 месеца
    • Старая се да ходя на профилактични прегледи веднъж в годината
    • Не си спомням кога за последен път съм ходил на лекар
  • Въпрос от

    Колко често посещавате зъболекар?

    Зъболекар
    • Само когато имам оплаквания
    • През 6 месеца
    • Веднъж в годината
  • Въпрос от

    Приемате ли хранителни добавки?

    Витамини
    • Не, старая се да си набавям всички витамини и минерали от храната
    • Да, след консултация с лекар
    • Не

КАКВО МИСЛИШ?

2 Гласове
Upvote Downvote

Вашият коментар

Avatar

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.

работа

Как да напуснете работа, която току-що сте започнали?

Pizza Margherita

Вкусната история на пицата