in

11 грижи, които трябва да полагате за кожата си след 40

Независимо дали имате 13-степенна рутина за грижа за кожата или се придържате към минимално количество продукти и процедури, нещата, които правите и продуктите, които използвате, трябва да се променят, когато влезете в ново десетилетие от живота си.

Когато навършите 40, продуктите, които сте използвали за превенция против бръчки, трябва да бъдат заменени от продукти за борба с признаците на стареене. В този период от живота кожата започва да увисва, да губи блясъка си и започват да се появяват бръчки.

Тези промени отчасти се дължат на пременопаузата, когато естрогенът започва да намалява, а това кара кожата да губи еластичността си и да става по-тънка.

С годините производството на колаген също намалява и по кожата започват да си проличават всички пъти, в които не сте нанасяли слънцезащита.

Ако отскоро сте във възрастова група 40+ и искате да се преборите с фините линии, преди да са станали дълбоки бръчки, трябва да направите някои промени в навиците си, свързани с грижата за кожата.

Сутрин

Всеки ден трябва да започва с качествено измиване на лицето. Не използвайте твърде агресивни измиващи продукти сутрин, все пак не сте носили грим и единственото, което трябва да измиете от кожата, са естествените масла. Можете да използвате измиващи продукти с ферментирали съставки, AHA киселини или растителни ензими.

Серуми

Следващата стъпка в грижата за кожата за жените над 40 трябва да бъде нанасянето на серум. Можете да използвате серуми с различни съставки – витамин C, витамин E, ниацинамид, ферулова киселина, ресвератрол. Серумите предпазват кожата от свободните радикали, които причиняват разграждане на така важния колаген. Не е задължително да използвате само един серум. Можете да си купите няколко с различни съставки и да ги редувате.

Овлажнител

Когато става дума за овлажнител, потърсете такъв, който съдържа керамиди, хиалуронова киселина, сквалан или глицерин. Тези съставки ще хидратират кожата добре и няма да ѝ позволят да изсъхне през деня. В овлажнителя също може да има ниацинимид.

Околоочен крем

Околоочният крем е задължителна част от грижата за кожата на тази възраст. В тази зона кожата е много деликатна и има нужда от специални грижи. Добрият околоочен крем трябва да може да се справи с подпухналостта, да хидратира кожата и да осигури допълнителен колаген.

Слънцезащита

Слънцезащитата е последната и най-важна стъпка в сутрешната рутина. Задължително преди да излезете от вкъщи нанасяйте продукт със SPF. Ако този продукт е и хидратиращ, и с полезни съставки, още по-добре. Слънцезащиятният продукт трябва да се нанася още няколко пъти през деня, тъй като се изтрива от потта, докосването на лицето и други фактори.

Вечер

Премахване на грима 

Продуктите, които се използват сутрин, обикновено са насочени към защитата на кожата, докато нещата, които правим вечер, имат за цел да възстановят и обновят кожата.

Вечер грижата за кожата започва с премахване на грима. Използвайте продукти, които не съдържат алкохол. Можете да изберете мицеларна вода, която е подходяща за вашата кожа или да използвате изцяло натурален продукт, като кокосово масло, например.

Ексфолиант

Ексфолирането на кожата е важна част от грижата за нея. Има два вида ексфолиране- физическо и химическо. Можете да изпробвате и двата метода, за да решите кой от тях се отразява по-добре на вашата кожа. Независимо дали ще изберете химическа или механична ексфолация, бъдете нежни с кожата си.

Ретинол

Ретинолът е най-добрата съставка за вечерната грижа за кожата. Той предотвратява появата на акне, изглажда повърхността на кожата, бори се с обезцветяването, като изравнява тена. Ретинолът може да бъде открит в различни продукти, но може би най-добрият избор е ретиноиден крем.

Овлажнител

Овлажняването на кожата е последната стъпка от вечерната рутина, която не бива да пропускате. Нанасянето на овлажняващ крем укрепва кожната бариера и задържа влагата в кожата. Тук можете да развихрите въображението си със съставките – хиалуронова киселина, аминокиселини, колаген, каквото и да изберете, няма да сгрешите.

Допълнителни грижи

Съветите, които ви дадохме, се отнасяха за ежедневието. Има и допълнителни неща, които можете да правите, за да поддържате кожата си в още по-добро състояние.

Нанасянето на маска за лице няколко пъти седмично ще се отрази много добре на кожата ви. Избирайте маските според нуждите на вашата кожа.

Можете да използвате и микротоков уред за лице, както и да си правите масажи на лицето редовно. Всичко това ще ви помогне да имате красива кожа и да забавите процеса на стареене максимално.

  • Променяте ли навиците си, свързани с грижата за кожата, когато влезете в ново десетилетие от живота си?

    • Да
    • Не

КАКВО МИСЛИШ?

0 Гласове
Upvote Downvote

Вашият коментар

Avatar

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.

Транссибирската железница – най-дългата железопътна линия в света

Чеснова супа